"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

         AUTO-REGULACIÓN Y AUTO-CONTROL DE PENSAMIENTO, EMOCIONES Y CONDUCTA. SUPERAR MIEDOS.

.- ¿Cómo Mejorar o Potenciar ésta Fortaleza Psicológica?

• Practica la Meditación y Registra tus Pensamientos Irracionales y elabora una lista de Pensamientos alternativos más racionales y veraces
• Repite las siguientes frases o elabora aquella que a ti te de fuerza :

• “ Me doy permiso para Vivir con Prudencia, Cautela y Sana Discreción, pero sin Miedos Irracionales”
• “Me doy permiso para Disfrutar del Auto-Control y Auto-Regulación Sana como Fuente de Auto-Cuidado”
• “Me doy permiso para vencer mi Miedo a Brillar“
•  “Me doy permiso para Disfrutar de la Vida con Maestría”
• “Me doy permiso para Cuidar Mi Vida como un preciado tesoro y regalo”

• Registra los problemas que te trae la falta de Auto-Control o Auto-Regulación y elabora una Lista de los motivos por lo que se produce. A continuación cuestiona esos temores para tener pensamientos más realistas, sanos y potenciadores de la Felicidad
• Haz aquello que siempre te ha dado miedo hacer y valora las consecuencias como “Prueba de Realidad” que te ayude a cuestionar tus Miedos y vencerlos
• Haz una lista de todo lo Positivo que aportará a tu vida Vivir sin Miedos Irrealistas
• Confía en tu Capacidad para guiarte por tu Propio Criterio y deja Fluir tu vida acorde a tus necesidades de cada momento sin juzgar si son “adecuadas” o no
• Valora el camino que ya has andado en tu vida y los beneficios que te ha aportado teniendo Auto-Control
• Toma conciencia también de tus Valores, Virtudes, Recursos y Fortalezas Psicológicas para evitar formarte una visión distorsionada de tu persona y así ampliar la mirada contemplando todo en su conjunto
• Asume la responsabilidad de tu vida y los riesgos y retos que ello implica
• Evita las prisas en conseguir las cosas que son importantes y requieren de más tiempo. Disfruta del momento presente y haz brillar el aprendizaje del pasado en él.