"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

                                               AUTOESTIMA

       * AUTOESTIMA AMOROSA = Me Amo Incondicionalmente. Mis percepciones sobre mi misma, evaluaciones, pensamientos, sentimientos y conductas están basados en el Amor Incondicional a mi misma y Valía Innata.

       ¿En qué momento de tu vida te encuentras?, ¿Qué pasos vas a dar en tu vida para desplegar tu Autoestima?. ¡Reedescubre la Esencia y Autenticidad que hay en ti!. ¿Qué es para ti la Autoestima?, ¿Y qué implica?,.... ¿Para qué te sirve la Autoestima?, ¿Qué hay de Autoestima en tu Vida?, ¿Expresas Autoestima?. Todos tenemos un Valor...¡reconoce ese Valor y elígete como opción!.

       Los 5 Apoyos de la Autoestima Amorosa son :

       1) Identidad = Auto-Conocimiento. Conecta contigo mismo para ampliar tu Auto-Conocimiento y observa tu Brillo. ¡Muestraló y Expresaló cuando lo desees!. El Auto-Conocimiento de tus "luces" y "sombras", y querelas, hace que circule la energía y conectes de forma auténtica y genuina con lo que hay en ti. ¡Si brillas, Iluminas!.

       2) Autenticidad = ¡Conozco y amo mi Identidad!.

       3) Confianza = ¡Me Quiero!.

       4) Coraje = ¡Acción!.

       5) Disfrute = ¡Me divierto de forma saludable!.

       La Autoestima está presente en nosotros en muchos momentos y a veces no somos conscientes de ello. Contempla tu Historia de Vida y recorrido Personal por ella con Autoestima. ¡Quiérete y abrázate con Todo = dudas, confusión, miedo, sombras,....!, ¡Con todo eso tienes Luz!. ¡Cuando pones Luz al Dolor te sientes mejor!. ¿Cómo te Fortaleces Emocionalmente?.

       ¿Qué te aleja de tu Autoestima Amorosa?, ¿Qué te abre posibilidades y qué te las cierra?, ¿Qué te reconecta con tu Yo Amoroso?.....desde tu Luz y tu Brillo mira tu Yo Verdadero. Fortalece, desarrolla y practica todo lo que te reconecte con tu Yo Amoroso, tu brillo, tu luz y tu esencia. Toma consciencia de todos los momentos en los que te estás tratando con una Verdadera Autoetima Amorosa. Lo que tu sientas por ti depende de ti y lo que sienta el otro depende del otro. Se recurre a la manipulación cuando no sabes cómo cubrir tu vacío o necesidad y quieres que la cubra el otro = gana uno y pierde el otro. Sin embargo, con la Autoestima Amorosa ganamos los dos o todos los implicados.

       También implica :

       * AUTO-CRITICA CON AMOR INCONDICIONAL = tengo la capacidad de opinar sobre lo adecuado a cada situación de mis pensamientos, sentimientos y conducta siempre desde el amor incondicional a mi misma.

       * AUTO-VALORACIÓN ADECUADA DE TU PROPIO TRABAJO Y EL DE LOS DEMÁS   = valoro y hago valer mi trabajo y el de los demás.

       * CONFIANZA EN UNO MISMO = confío en mi misma y en mi capacidad de poder avanzar paso a paso hacia la consecución de mis objetivos

        La Autoestima basada en los logros no es una autoestima genuina. Tampoco cuando basamos nuestro valor en nuestra apariencia, talento, fama o fortuna.... ni siquiera el amor o aprobación. Solo el propio sentido de valor determina cómo se siente una persona, es decir, de todos los juicios que hacemos a lo largo de la vida, ninguno es tan relevante como el que hacemos sobre nosotros mismos, porque ese juicio es el motor de nuestra existencia.

        La Autoestima es la base de la Confianza en Uno Mismo o Auto-Confianza duradera.
        Los indicios de una buena autoestima son :

• defender tus "Derechos Asertivos" donde ganan los dos o todos los implicados.
• desarrollar hábitos que nos ayuden a construir la mejor versión de nosotros mismos.
• hacernos responsables de nuestros actos y palabras.
• reconocer y celebrar nuestros éxitos y logros.
• tratarnos con cariño.
• aceptar los retos de la vida.
• ponerse metas que sean medibles y alcanzables, es decir, plantearse objetivos realistas.
• establecer relaciones armoniosas con otras personas.
• expresarse con creatividad sin tratar de imitar a los demás.
• tener el hábito de expresar gratitud y reconocimiento gratuito.
• mostrarse tolerante y comprensivo ante los errores propios y ajenos.
• expresar tus necesidades y deseos, al tiempo que muestras respeto por las necesidades y deseos de los demás.
• establecer límites con firmeza y con amor.
• sentir paz interior y positivismo.
• tener ganas de aprender y seguir evolucionando, para ello es importante ser consciente de tus fortalezas y debilidades. Auto-conocerte bien.
• no hacer depender nuestro amor por nosotros en función de nuestro éxito o fracaso.
• tratarse a uno mismo como una persona importante.
• no auto-castigarse por los errores cometidos.
• sentir confianza en uno mismo.
• evitar compararse con los demás.
• dedicarse tiempo a uno mismo.
• considerar los errores como desafíos para aprender y evolucionar.
• permitirse tener experiencias enriquecedoras donde desarrollar tus intereses y talentos.
• evitar la impaciencia o prisa desordenada de llegar a la meta.
• desarrollar tu capacidad para tomar decisiones.
• evitar anticipar el fracaso.
• expresar tu opinión sin arrogancia.
• estar en conexión con sus sentimientos y emociones, recogiendo el mensaje que te quieren transmitir en cada momento.

        En esencia todos somos dignos de Amor Incondicional, pero para verlo es necesario emplear la Sabiduría, Sensatez y Lógica. Cuando nos guiamos por nuestra propia Brújula Interior cuando somos pequeños, nos queremos incondicionalmente y es cuando nos dejamos “engañar” por un Entorno que nos juzga cuando empezamos a cuestionar nuestra valía. Pero ésta siempre debería estar presente en nuestra mente independientemente de cómo nos traten los demás, ya que éste trato no nos define a nosotros, ni mucho menos nuestra esencia. Por ello, conviene discernir las opiniones de la realidad y emplear la Audacia y Perspicacia.

        Tener las ideas claras de nuestra valía nos permitirá vivir con Objetividad y Coherencia. Para ello, no hay que perder el contacto con nuestras Verdaderas Emociones y Sentimientos y escucharnos de forma activa a nosotros mismos con el corazón y la lógica. Esto nos permitirá estar centrados y Vivir con Conciencia y “Despiertos”. Querer mejorar algo de tu persona no significa que no te quieras sino que tienes Afán de Superación y tienes la Mente Abierta a nuevos Aprendizajes y Descubrimientos.

        Conviene no tratarse a uno mismo de forma hiriente sino tener una sana Auto-Crítica desde el Amor Incondicional, no personalizar las críticas que recibamos y Vivir una vida con sentido y significado, es decir, que al final de tu vida estés satisfecho de tus decisiones y logros alcanzados. En este punto es importante ser flexibles o evitar la rigidez y valorar las cosas en su conjunto y con perspectiva con Inteligencia Emocional, Personal y Social.

        Es muy importante practicar con asiduidad la Meditación para concentrarse en silencio y poner en práctica nuestras reflexiones, haciendo uso también de nuestra Memoria para aprovechar los aprendizajes fruto del pasado. Si somos observadores, detallistas, analíticos y percibimos en profundidad, más allá de las apariencias podremos sacar conclusiones más certeras y próximas a la verdad. No siempre será una tarea sencilla por eso conviene tener Paciencia, ser perseverantes, constantes, persistentes, tenaces y disciplinados para mantenernos en la Salud Mental que aporta una Buena Autoestima.

        Si eres sincero contigo mismo reconocerás a todos en algún momento la hemos vivido. Ampliar nuestra Visión de Conjunto y tener Perspectiva nos ayudará a Vivir en la Realidad y la Verdad.

        ¿Cuáles son tus propias reflexiones?…………………