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¿Qué Fortalezas Psicológicas Necesitas?
   
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¿Cómo Mejorarla?
 
Frases de Reflexión
 



"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

 

            ESPIRITUALIDAD, FE Y SENTIDO DE UNIDAD CON EL MUNDO

 

.- ¿Cómo Mejorar o Potenciar ésta Fortaleza Psicológica?

  • Practica la Meditación.
  • Repite las siguientes frases o elabora aquella que a ti te de fuerza :
    • “ Me doy permiso para Confiar en la Vida”
    • “Me doy permiso para fluir y asumir solo mi responsabilidad”
    • “Me doy permiso para no pretender controlarlo todo”
    • “Me doy permiso para sentirme en Unidad con el Mundo”
    • “Me doy permiso para abandonar la necesidad de comprenderlo todo”
    • “Me doy permiso para vivir el Misterio de la Vida”
  • Vive con Gratitud hacia los regalos que te ofrece la vida.
  • No tengas miedo en asumir riesgos y salir de la zona de confort, sin realizar por ello conductas temerarias.
  • Anota tus Miedos y dudas en una hoja y busca pensamientos alternativos más realistas. Verás que con el tiempo cambian y evolucionan.
  • Rodéate de todo lo que te guste y no escojas aquello que no deseas que esté presente en tu vida.
  • Sé tu mismo y fluye con la vida.
  • Lee libros que te inspiren y suban tu nivel de motivación e ilusión por la vida.
  • Practica hobbies que te agraden y disfruta de la vida.
  • Pasea por la naturaleza.
  • Cuida tu cuerpo y tu mente, cuidando tu alimentación y practicando mindfulness a diario.
  • Lee biografía de personas que superaron situaciones difíciles.
  • Ve películas que te inspiren y te den un ejemplo de superación en momentos de crisis.