"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".
.- ¿Cómo Mejorar o Potenciar ésta Fortaleza Psicológica?
- Practica la Meditación.
- Repite las siguientes frases o elabora aquella que a ti te de fuerza :
- “ Me doy permiso para Confiar en la Vida”
- “Me doy permiso para fluir y asumir solo mi responsabilidad”
- “Me doy permiso para no pretender controlarlo todo”
- “Me doy permiso para sentirme en Unidad con el Mundo”
- “Me doy permiso para abandonar la necesidad de comprenderlo todo”
- “Me doy permiso para vivir el Misterio de la Vida”
- Vive con Gratitud hacia los regalos que te ofrece la vida.
- No tengas miedo en asumir riesgos y salir de la zona de confort, sin realizar por ello conductas temerarias.
- Anota tus Miedos y dudas en una hoja y busca pensamientos alternativos más realistas. Verás que con el tiempo cambian y evolucionan.
- Rodéate de todo lo que te guste y no escojas aquello que no deseas que esté presente en tu vida.
- Sé tu mismo y fluye con la vida.
- Lee libros que te inspiren y suban tu nivel de motivación e ilusión por la vida.
- Practica hobbies que te agraden y disfruta de la vida.
- Pasea por la naturaleza.
- Cuida tu cuerpo y tu mente, cuidando tu alimentación y practicando mindfulness a diario.
- Lee biografía de personas que superaron situaciones difíciles.
- Ve películas que te inspiren y te den un ejemplo de superación en momentos de crisis.
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