"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

                              SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL

              AUTO-CUIDADO : DEPORTE Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

.- ¿Cómo Mejorar o Potenciar ésta Fortaleza Psicológica?

• Repite las siguientes frases o elabora aquella que a ti te de fuerza :

• “ Me doy permiso para Cuidar de Mi Salud como lo que es : SAGRADA”
• “Me doy permiso para disfrutar de los frutos de Salud”
• “Me doy permiso para marcar Límites Sanos”
• “Me doy permiso para honrar 100% Mi Sagrada Salud como algo Valioso”
• “Me doy permiso para cortar con lo que no beneficie Mi Salud”
• “Me doy permiso a sentirme bien con mis logros”
• “Me doy permiso para Cuidarme”
• “Me doy permiso para evitar tener contacto con aquello que me robe energía”

• Rodéate de personas sanas.
• Haz una lista de todo lo positivo que conseguirás con una Buena Salud para ti, para los demás y para éste Mundo.
• Ten presentes los “Apoyos Verdaderos” con los que cuentas y que en el Pasado, en el Presente y en el Futuro cuidarán tu Salud.
• Confía en la fuerza de tus Valores, Creatividad y Constancia en Todo lo que te Propongas.
• Haz un Balance del Camino que ya has Andado y no pierdas de vista tu “Objetivo Final”.
• Haz una Lista de tus “Éxitos de Salud” y de que forma éstos te pueden ayudar a “Futuros Éxitos”.
• Tómate todos los días unos minutos para dar Gracias por todo lo que tienes.
• Practica con Regularidad la Meditación y Reflexión con Concentración. Dedica un Tiempo todos los días hasta que estar “Centrado” y en Silencio se convierta en una  Práctica.