"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

        MEDITACIÓN, VISUALIZACIONES POSITIVAS, REFLEXIÓN, PERCIBIR EN PROFUNDIDAD Y CONCENTRACIÓN

    * MEDITACIÓN = tengo la capacidad de dejar fluir los pensamientos y sentimientos hacia un mayor nivel de conciencia para mi crecimiento personal y emocional, entrando en contacto con mis valores y recursos internos. Practico diariamente el Mindfulness.

        El milagro de nuestra mente es que podemos imaginar el mundo de una forma que aún no es. Pademos recordar o crear un futuro. Podemos ser nosotros mismos en otro sitio y actuar desde ahí.

        La importancia de las Visualizaciones Positivas :

* Visión es el resultado de nuestros sueños en acción y anhelos.

* La visión está orientada a la acción y pone en marcha grandes energías para la consecución de sus fines.

* Cuando "estás en visión" el mundo se alía para ayudarte.

* La visión no es el punto de llegada, es el punto de partida.

* La visión comienza con una declaración y refuerza y profundiza el compromiso con ella poniéndola palabras, imágenes, detalles,...

        Los beneficios de la Meditación diaria como hábito son muchos, por eso conviene dedicar un tiempo a su práctica, preferiblemente a primera hora de la mañana, antes de comenzar el día para tener una actitud positiva.

        A veces se trata de reflexionar sobre un asunto que nos preocupa y otras se trata de dejar que la mente se quede en blanco o visualizando imágenes positivas sobre cómo queremos que nos vaya el día. En cualquier caso, el objetivo es serenar la mente y tener positivismo.

       Se puede practicar en soledad o acudir a grupos de meditación. Cada uno encontrará la manera que le resulte más agradable. ¡Felices Meditaciones!.