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CURSO : "EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES"

 

                                SENTIMIENTOS VS EMOCIONES

 

        Saber interpretar correctamente nuestras emociones, nos ayudará a tomar mejores decisiones y , por tanto, mejores acciones.

        Las emociones son respuestas naturales al acontecer de la vida. Éstas dejan de ser sanas cuando :

  • las magnificamos
  • nos bloqueamos en ellas
  • o las ignoramos, es decir, no sacamos su “mensaje”

            La “Emoción” (e-motion) significa = energía en movimiento. Nos induce a una acción.

            Si nos desconectamos de las emociones que provienen del dolor, simultáneamente, nos desconectamos de las emociones que provienen del placer, ya que ambas actúan juntas.

            El “mensaje” que tenemos que entender es que cada emoción que estamos calificando como “mala”, en el fondo, lleva algo bueno en su interior, por eso, hay que darle las gracias.

     

    .- ¿ Cuál es la diferencia entre Sentimientos y Emociones ?

    • Sentimientos = es la experiencia privada de una emoción.              
    • Emociones = Respuestas observables.

                    Preparan nuestro organismo para la acción inminente y nos ayudan a comunicar de forma rápida y global nuestro estado o reacción a otros humanos. Esto facilita la interacción social.