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Tayeres de Constelaciones Familiares

CURSO : "APRENDER A PENSAR DE FORMA RACIONAL Y CON CONFIANZA EN UNO MISMO".

       Todos podemos beneficiarnos de los conocimientos psicológicos para incrementar nuestro capacidad para pensar de manera racional y con confianza en nosotros mismos. Éste curso está especialmente recomendado para cuando necesitas flexibilizar tu forma de pensar y orientarla a metas que te hagan feliz. ¡ Todos podemos mejorar nuestra manera de pensar !. Si hay una gran diferencia entre cómo te sientes y cómo te gustaría sentir y actuar, éste curso puede ayudarte a mejorar tu forma de ver las cosas.

       Por tanto, cualquier persona que atraviese por una situación difícil en su vida diaria y desee realizar un cambio en una nueva dirección que le aporte resultados más satisfactorios puede beneficiarse de éste curso. También es útil para profundizar y realizar una introspección y revisar el rumbo que toma tu relación contigo mismo y con los demás.

       El curso evolucionará con la participación activa de los asistentes sobre los diferentes puntos del programa. Todos avanzaremos y descubriremos una nueva visión más satisfactoria y enriquecedora. Para ello es imprencindible tener el deseo de cambio. Se adoptará un nuevo punto de vista sobre las diferentes dificultades que se planteen y se alcanzará mayor madurez emocional. Lo importante es que cada uno ponga en práctica las habilidades y estrategias adquiridas para en un futuro hacer frente a las dificultades con autonomía.

       

Programa:
Los "Errores Cognitivos" y su "Reestructuración Cognitiva".

Pensamiento Absolutísta o "Deberías".

Valores Sanos y Valores No Sanos.
Perfeccionísmo frente a la Ambición Sana.
Razonamiento Emocional. ¿ Cómo relacionarnos con las emociones ?
Falacias de Control : Indefensión y Onmipotencia.
Creencias Irracionales y su Alternativa Racional.
Aplicación de las Creencias Irracionales a la Autoestima.
Análisis del Coste-Beneficio del Pensamiento.
Reflexiones y Conclusiones Finales.

Metodología : teórico-práctico.

Orientación : Cognitivo-Conductual. Es una forma de tratamiento psicológico donde el terapeuta y el paciente trabajan en equipo para identificar y resolver problemas. Se identifica cuál es la forma de pensar que causa el malestar y se cambia por un pensamiento alternativo más adaptado y realísta. Ésto cambia la forma en cómo la persona se siente y cómo se comporta.

       No se trata de imponer una nueva forma de pensar sino en construir una alternativa en la forma de ver las cosas para incrementar la capacidad en la manera de ser feliz en el mundo. De ésta forma se resuelven problemas en la vida real.

       Ésta terapia se basa en modificar cómo piensa la persona en el momento actual, centrando la atención en dificultades específicas. El curso se centra en las metas y objetivos que la persona desea conseguir a medio y largo plazo.

       El terapeuta enseña las habilidades de pensamiento, emocionales y de conducta importantes para resolver la preocupación de la persona que asiste al curso, tomando éste un papel activo en el desarrollo del mismo para que en un futuro puedan ser ellos mismos sus propios guías.

Fecha: 17 de Diciembre de 2017.

Domingo de 16:00 h a 20:00 h.

Total = 4 horas.


Precio : 80 € . Incluye Manual de Apuntes.

Metodología : teórico-práctico.

       * Se entregará un manual de apuntes donde se desarrolla en detalle cada uno de los puntos del programa que se acompañará de explicaciones y ejercicios prácticos.
       * Los grupos son reducidos (mínimo 6 personas y máximo 20 personas).

Último día de inscripción : 11 de Diciembre de 2017.