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Artículo del Mes > "Sabios Consejos para una Vida Sana"

 

Objetivo

 

          Escoge de éstos Sabios Consejos aquellos que conectan con tu Sabiduría Interna y léelos cuando sientas que necesitas Inspiración para llevar un Estilo de Vida Saludable.

  • Ten la disciplina de madrugar para aprovechar el día. Permítete descansar los fines de semana.
  • Asume la responsabilidad de tu vida como una persona adulta y madura.
  • Fluye en la vida con aquello que deseas hacer y convierta tu vida en una existencia positiva para ti y para los demás. Deja fluir tu Curiosidad Innata por la Vida.
  • Mantente fiel a ti mismo/a.
  • Lleva una vida acorde a tus necesidades y deseos. Toma el Control de tu vida.
  • Vive tus Valores con Coherencia e Integridad.
  • Trata tu cuerpo como un Templo. Cuida tu Alimentación y Deporte como hábito.
  • Convierte tus heridas en sabiduría y en tus errores busca tus virtudes.
  • Lee como mínimo media hora durante las primeras horas del día textos de reflexión e inspiración que te animen a "empezar el día con buen pie".
  • Pasa al menos 1 hora se silencio y meditación al final de cada semana para valorar los logros de tus objetivos y renovarte cuando sientas que es necesario.
  • Pon tus Valores y Virtudes en tu vida para dejar huella y un "legado de Prosperidad saludable".
  • Haz algo cada día que te haga crecer, es decir, dedica tiempo a actividades que alimenten tu mente y te estimulen a nivel emocional de forma enriquecedora y positiva.
  • Reflexiona y valora tus "Prioridades Vitales" con claridad y convicción como objetivos prioritarios en tu "Proyecto de Vida".
  • Planifica tu Futuro con metas a corto, medio y largo plazo siguiendo los siguientes pasos :
    • planea, evalúa, analiza y fomenta llevar una "Vida con Conciencia"
    • actúa y persigue tus objetivos con Audacia de forma que aumente la posibilidad de que tus metas se conviertan en sueños cumplidos
    • mantén relaciones sanas de comunicación y crea relaciones con intereses comunes que compartir
    • repasa tus planes, identifica dificultades, reflexiona sobre las soluciones y haz los cambios de rumbo que creas necesarios para asegurar tu éxito. Procura ser previsor con las posibles crisis.
  • Reserva una hora y media cada domingo por la mañana o por la noche para valorar la semana que ha finalizado y prever, crear y planificar la semana que está a punto de dar comienzo. Es decir, dedica un tiempo a recuperar la Perspectiva.
  • Procura que tus objetivos sean viables, realistas, prácticos, positivos, respetuosos hacia los demás y hacia ti mismo/a, secuenciales e inspiradores.
  • Evita ignorar "señales de alarma" que indican que algo no funciona.
  • Pon por escrito lo que aprendes para profundizar, recordar y afianzar tus avances, logros y éxitos. Escribir sobre la vida que quieres llevar te ayudará a hacerla realidad.
  • Celebra tus logros y avances.
  • Descansa cuando lo necesites.
  • Evita tomar decisiones importantes cuando estás sin toda la información relevante para ello.
  • Practica la Paciencia y la Meditación.
  • Aprovecha los regalos que te ofrece la vida y muestra gratitud por ellos.
  • Realiza "micro-aventuras" que te permitan explorar el mundo y salir de tu zona de comodidad cuando lo desees.
  • Recuperar alguna actividad que te hacía feliz en el pasado o en tu Infancia.
  • Toma conciencia de tus avances y que cada vez tienes mayor comprensión y claridad mental. Permanece atento/a a tus "Nuevos Aprendizajes". Incluso puede hacer un listado de ellos, que actualices semana a semana o mes a mes.
  • Haz un "Mapa o Esquema Visual" de tus Virtudes, Valores y Fortalezas y visualízalo cada inicio del día para ser consciente de lo que guía tus vida, lo que es importante para ti y que aspectos positivos posees ya.
  • Se disciplinado/a en tu Auto-Cuidado y en el cuidado de tu Ambiente.
  • Visualiza, cuando lo sientas, imagines de lugares y personas que te inspiran y mantienen viva tu ilusión y sueños.
  • Trata a los demás y a ti mismo/a con respeto y pon límites cuando éstos sean necesarios, como por ejemplo a tu privacidad y vida privada. Date permiso para decir "no".
  • Si deseas tener bienestar, mantén y crea limpieza y orden en tu entorno y así podrás disfrutar de ello.
  • Escucha tu Intuición y Sabiduría Innata. Recuerda tus "Momentos de Luz" y vuelve a ellos cuando lo sientas necesario.
  • Disfruta de tu Creatividad.
  • Busca equilibrio entre tu Agudeza Mental y tu Corazón.
  • Invierte tiempo en más Humanidad y saca tu Potencial y Grandeza en lo que haces y en cómo te relacionas.
  • Practica la "Escucha Activa", tanto hacia afuera (o tu Entorno) como hacia adentro (escúchate a ti mismo).
  • Recuerda que siempre estamos aprendiendo y podemos disfrutar del proceso. Coloca el aprendizaje como una meta motivante en tu vida.
  • Muestra tu Amor Incondicional a quienes quieres de verdad.
  • Alégrate de los éxitos y logros de los demás.
  • Haz una "Lista de todo lo Bueno que hay en Tu Vida" y dale valor.
  • Auto-dedícate días especiales, como un auto-regalo donde te permitas hacer lo que deseas.
  • Ten presentes los libros y películas que te han inspirado y forjado tu forma de pensar.
  • Evita enfadarte sin motivo o tomarte las cosas de forma personal o hacer suposiciones precipitadas o tener prejuicios de antemano sobre las situaciones o personas.
  • Mantén una Imagen Positiva del Amor = Aceptación, Apoyo, Bondad, Cariño, Compasión, Compartir, Comprensión, Comunicación, Confianza, Cooperación, Diálogo, Franqueza, Generosidad, Paz, Receptividad, Respeto, Sensibilidad, Sinceridad, Tolerancia y Unión.
  • Evita las Distorsiones del Amor = Dependencia, Egocentrismo, Exigencias, Posesión, Rechazo, Ausencia de Límites, Manipulación,.....
  • Confía en tu propio "Ritmo de Evolución", es decir, date tiempo para asimilar lo vivido y también para adquirir nuevos aprendizajes y descubrimientos.
  • Integra tus Conocimientos del presente, con tu Experiencia del pasado y con posibles aprendizajes del Futuro.
  • Procura mantener una mirada amplia de tu visión sobre las cosas para relativizar o quitar importancia a las cosas que realmente no la tienen.
  • Resuelve los "Temas Pendientes" que te restan tiempo y energía o bloquean tus Metas.
  • No te olvides del Sentido del Humor Sano como fuente de Salud.
  • Se consecuente con tus actos y asume la responsabilidad de tus acciones sin auto-castigarte por los posibles errores.
  • Evita los Miedos que bloquean y confía en la belleza del Universo. Ten Fe en la Sabiduría que hay por debajo de las apariencias.
  • Recuerda que tu actitud ante las circunstancias puede hacer que éstas cambien a mejor.
  • Confía en que con el tiempo las piezas del puzle que faltan por colocar finalmente ocuparán su lugar en el momento adecuado y para el bien de todos.
  • Evita las prisas y fluye con la vida.
  • Recuerda que todos somos importantes, incluido tu mismo/a.
  • Si lo que se te pasa por la cabeza es un "Acto de Amor", ¡Hazlo!.

 

 

 

        Como consecuencia de seguir estos sabios consejos :

* disfrutarás de Armonía en tu Vida Interior y Exterior.

* dispondrás de energía, vitalidad y salud para estar bien y dar lo mejor.

* contagiarás Positivismo y lo disfrutarás compartiéndolo.

* elevarás tu modo de pensar, sentir y vivir.

* serás fuente de luz e inspiración para los demás, elevando sus vidas y siendo "modelo a imitar".

* rodearás de más conciencia las cosas que importan de verdad.

* vivirás con gratitud hacia todo lo que ha contribuido a mejorar tu vida.

* crearás unos "Hábitos de Vida" y "Modelo Mental" que te beneficiará a ti y a los demás con tu presencia.

* llevarás una vida Intencionada, Reflexiva y cada vez más Consciente de ti y de tu Entorno.

* coleccionarás "Momentos de Oro" que crearán un "Efecto Mariposa" o "Efecto Onda" que influirá positivamente en las vidas de otras personas.

* vivirás dándote Permiso para Ser Feliz.

* dejarás de posponer la felicidad.

* pondrás tu mirada y atención en la Belleza de la Vida.

* tu vida se volverá sencilla y placentera.

* elegirás tu camino y cómo quieres recorrerlo.

* ampliarás tu optimismo y vivirás en una Mentalidad de Abundancia.

* abrirás el regalo de la vida y lo disfrutarás.