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Frases de Reflexión
 



"REALIZAR TU PROYECTO DE VIDA CON ÉXITO CONECTANDO CON TUS VALORES, VIRTUDES Y FORTALEZAS PSICOLÓGICAS".

 

                              COMPASIÓN Y EMPATÍA

 

* COMPASIÓN = me importa el dolor de los demás sin dejarme arrastrar por el sufrimiento ajeno, lo que me permite poder ayudarles. Me baso en la idea de que todo conflicto nace de una pérdida de contacto con la realidad.


* EMPATÍA = cada vez poseo más capacidad de ponerme en el lugar de otra persona y entender su actitud.

 

* SENSIBILIDAD = tengo la capacidad de conectar con el mundo interior de los seres respetando su Intimidad y Esencia.

          Imprescindible = Acceder a la Realidad de la otra persona.

        La Compasión, Empatía y Sensibilidad son necesarias hacia los demás y hacia nosotros mismos. De esta forma nos cuidamos, querernos y tratamos con el mismo respeto que a los demás.


Diferente de :
* TOLERAR O PERMITIR = permitir, dejar hacer o aceptar algo aunque no lo comprendas o no estés de acuerdo.

 

        Creencias sanas sobre la Empatía :

* la empatía implica acceder a la realidad de la otra persona y respetarla.

* la empatía no implica sentir lo mismo que el otro siente, ni dejarse arrastrar por el estado emocional del otro.

* no implica hacer lo mismo que el otro hace.

* no siempre implica pensar lo mismo que el otro piensa o estar de acuerdo con lo que piensa el otro. No implica perder nuestro propio punto de vista. No implica dar la razón al otro.

* no implica perder nuestra identidad. La verdad es que la empatía da permiso a la diferencia y la individualidad sin perdernos en el otro. Cada uno es diferente y único y aunque empaticemos con los demás podemos seguir siendo nosotros mismos.

 

        Es bueno sentir Compasión y Empatía hacia las circunstancias y Sentimientos de los demás y también acompañarlo de una visión Positiva de Esperanza para poder ser un Verdadero Apoyo.

        Conviene dar Apoyo Emocional desde la comprensión y ver las cosas en profundidad, más allá de las apariencias, dejando que sea la persona la que asuma con Madurez la Responsabilidad de su propia vida. A veces, con practicar la Escucha Activa y el no juicio es suficiente. También una actitud pacifista, no alimentando enfrentamientos es una buena ayuda.

        La Fe en la Vida y el Sentido del Humor son clave para resolver cualquier situación. Estar en contacto con los Verdaderos Sentimientos, Vivir en la Verdad, ganar Claridad y Objetividad adoptando otros puntos de vista, evitar que la imaginación nos juegue malas pasadas y tener una Visión Amplia y de Conjunto de las cosas son buenas Fortalezas Psicológicas que pueden ayudarnos a resolver cualquier problema y Tomar decisiones acertadas.